Gruppenangebote / Seminare / Workshops / Retreats
Meditationsabende ab
Jänner 2024
18:00 h Ankommen ….
Start der Meditation – 18:30 h
Ablauf des Meditationsabends:
18:00 – 18: 20 h Eintreffen & Ankommen
18:30 h Start der Meditation
19:30 h Ausklang
20:00 h Ende der Veranstaltung
Kosten:
ab 1.5. 2024 muss ich eine Preisanpassung aufgrund der Verrechnung der Umsatzsteuer vornehmen.
Ich bitte um Verständnis! Vielen Dank!
Einzelstunde: 18,- € inkl. 20% Ust.
inkl. leichte Snacks & Getränke & Materialen
Frühbucher: 15,- € inkl. 20% Ust. (14 Tage v. Veranstaltung)
5er Block (4+1 gratis): 55,- € statt 90,- € inkl. 20% Ust.
10er Block (8+2 gratis): 110,- € statt 180,- € inkl. 20% Ust.
Mitzubringen – Yogamatte, Decke & Polster
von Mai bis September (abhängig von der Witterung) finden die Meditationen unter anderem auch im Freien statt – Treffpunkt Lichtenstein gr. Parkplatz – gemeinsamer Weg zur Turnerwiese – wird am Tag der Veranstaltung final bekannt gegeben.
- ersetzt keinen Arztbesuch
- ersetzt keine Therapie
- ersetzt keine Medikationen
Vorteile & Nutzen von Meditationen:
- Stressreduktion
- Verbesserung kognitiver Fähigkeiten
- mehr Balance mental & körperlich
- nachhaltige Veränderung des Denkens & Fühlens
- fokussierter & achtsamer im Alltag, Beruf und Umgang mit Familie, Freunden:innen & Kollegen:innen
- Entspannung für Körper, Geist & Seele
- kann unterstützend sein bei Ängsten & depressiven Verstimmungen
Termine 2024 - jeden Mittwoch Abend!
* Termine im August abhängig nach Anmeldezahl
KEINE MEDITATIONEN AN FOLGENDEN TAGEN:
// 8.5.2024 //
Teilnehmer Rückmeldungen zu den Meditationen:
Neue Angebote, Programme, Seminare in Ausarbeitung!
Individuelle, auf spezielle Themen entwickelte Workshops gerne auf Anfrage!
Verändere Dich & Du veränderst Dein System!
Angebote für Unternehmen und/oder Privatpersonen!
Termin
Workschop-Reihe zur mentalen Gesundheit
Kosten je nach Aufwand und auf Anfrage!
nach Verfügbarkeit & Vereinbarung!
individuelle Workshopreihe – mentale Gesundheit in Unternehmen zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge!
Ein Investment für nachhaltige Stärkungen des Betriebsklimas, Mitarbeiterbindung und betrieblichen Gesundheitsvorsorge! Auch für den persönlichen, privatem Bereich ein stärkendes Investment!
BUNROUT & BOREOUT – Prävention – Workshop 2tägig oder 4 Halbtage (vormittags)
Wie es durch Über- oder Unterforderung kombiniert mit fehlender Wertschätzung zu Ausfällen in Unternehmen/privaten Bereichen kommt & welche Lösungsansätze es gibt präventiv gegenzusteuern!
SYMPTOME – HINTERGRÜNDE – LÖSUNGSANSÄTZE
Zielgruppe: Unternehmer*Innen, Führungskräfte, Mitarbeitende, Care-Arbeiter*Innen, Privatpersonen
optional ergänzend buchbar: gezielte 1:1 Coachings/Gruppencoachings – individuelle Paketangebote je nach Zielsetzung möglich!
RESILIENZ – das Zauberwort der mentalen & psychischen Widerstandskraft – Prävention – Workshopreihe (2-teilig) 1tägig oder 4 Halbtage (vormittags)
Wie Resilienz dazu beiträgt flexibel und gelassen auf neue Anforderungen zu reagieren, hilft Lösungen zu finden und Ziele zu erreichen in Unternehmen/privaten Bereichen!
VERSTEHEN – STÄRKEN – WACHSEN
Zielgruppe: Unternehmer*Innen, Führungskräfte, Mitarbeitende, Care-Arbeiter*Innen, Privatpersonen
optional ergänzend buchbar: gezielte 1:1 Coachings/Gruppencoachings – individuelle Paketangebote je nach Zielsetzung möglich!
SELBSTWERT & SELBSTWIRKSAMKEIT – Prävention – Workshopreihe (3-teilig) 1tägig oder 3 x 2 Halbtage (vormittags)
Was ein guter Selbstwert zu Unternehmens- & persönlichen Entwicklungserfolgen beiträgt? Und wieso Selbstwert & Selbstwirksamkeit nicht das Gleiche ist und doch untrennbar miteinander verbunden sind!
UNTERSCHIEDE – WICHTIGKEIT – UMSETZUNG
Zielgruppe: Unternehmer*Innen, Führungskräfte, Mitarbeitende, Care-Arbeiter*Innen, Privatpersonen
optional ergänzend buchbar: gezielte 1:1 Coachings/Gruppencoachings – individuelle Paketangebote je nach Zielsetzung möglich!
MEDITATION & ACHTSAMKEIT – Prävention – 2,5tägiger Wochenend-Workshop/Retreat (Fr. Nachmittag – bis So.)
Wie Achtsamkeit und Mediation helfen einen leichteren Umgang mit Stress zu finden. Dazu beitragen können eine nachhaltige Veränderung des Denkens & Fühlens zu bewirken und zu mehr mentaler & körperlicher Balance führen können! Ein 1:1 Coaching im Paket enthalten.
WISSEN – WERKZEUGE – PRAKTISCHE ÜBUNGEN – STÄRKEN – FÜHLEN – WACHSEN
Zielgruppe: alle
optional zu buchbar: weitere gezielte 1:1 Coachings/Gruppencoachings – individuelle Paketangebote je nach Zielsetzung & Verfügbarkeit möglich!
Meiner Erfahrung nach erzielen Workshops bzw. Workshopreihen die beste Wirksamkeit, wenn diese außerhalb des Betriebes und in relativ kurzen Abständen stattfinden (zB: Fr. – So. oder 1 Workshopteil/Monat;)
Verändere Dich & Du veränderst Dein System!
Für wen sind Gruppenangebote geeignet?
für Unternehmen
für Institutionen
für Privatpersonen
für Kooperationspartner